해외육아정책동향

▶ 국립연구개발법인 국립성육(成育)의료연구센터 심리 진료부는 코로나에 대처하는 방안에 대해 가족용 리플릿을 다음과 같이 정리, 배포함.

▷ 가까운 곳에서 감염이 일어난다면,
- 정확한 이해
 올바른 지식을 갖게 되면 스트레스가 줄어 마음이 편해질 수 있음
- 사전 숙지
 아웃 브레이크(감염 발생)를 경험하면 심신에 어떤 변화가 일어나는지, 어떻게 대처하면 좋은지를 사전에 알아둠
- 정확한 정보의 입수
 매일 업데이트 되는 정보 중 정확한 정보를 입수하고, 부정확한 정보(루머)에 현혹되지 않도록 함
 신뢰할 수 있는 정보인지 출처를 확인함
- 가족끼리 논의함
 지금 무슨 일이 일어나고 있는지, 감염은 어떻게 일어나는 건지, 무엇이 위험한지, 지역·국가·세계는 무엇을 해야하는지, 가족 개개인에 할 수 있는 것은 무엇인지 등을 묻고 논의함
- 편안한 장소에서 한 사람 한 사람의 이야기를 경청함
 아이들의 목소리를 듣기: 알기 쉬운 말로 올바른 정보를 설명하고, 두려움이나 잘못된 생각이 있으면 들어줌. 아이의 어떠한 기분도 부정하지 않고 먼저 들어주고 공감함
(‘그렇구나. 좀 불안하구나’ 등의 말을 해줌으로써 아이들은 다시 안심할 수 있음)
- 어른의 목소리를 듣기
 텔레 워크나 재택 근무 등 어른들에게도 비일상적인 시간이 지속되고 있음. 업무 시간, 가족과의 시간, 개인 시간 등 각각의 시간을 구분해 확보하는 것이 좋을 수 있음

▶ 감염 예방을 위해 가족이 할 수 있는 일
- 예방 방법의 복습
 비누와 물로 20초간 손씻기
 알코올 소독액을 사용하는 것도 효과 있음
- 컨디션이 나쁠 때는 집에 머물기
- 기침과 재채기를 할 때는 입과 코를 가리기 (기침 에티켓)
- 재고품 확인
 비누, 알코올 소독약, 체온계 등 위생 용품
 비상약, 재택 의료 물품의 재고 확인
(당의료센터에서는 2020/4/9일부터 전화로 약이나 재택 의료 물품의 처방을 시작함. http://www.ncchd.go.jp/news/2020/denwa_shohou.html)
 물, 저장 식품, 현금 등 확인
- 소중한 사람과의 커뮤니케이션(연락)을 유지함
 가족, 친구: 전화, 메일, SNS 등으로 소통하며 서로 의지하기
 어린이집, 학교: 선생님, 친구들과 연락할 방법이 없는지 확인하기

http://www.ncchd.go.jp/news/2020/20200410.html

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